紅茶

黑茶屬於全發酵茶類，以其甘香、醇厚和味道強烈的特點而聞名。黑茶含有豐富的維生素、咖啡因、氨基酸、多糖、茶多酚等營養成分，提供眾多健康益處。研究表明，黑茶有助於降低血糖、血壓和膽固醇，是日常享用的健康選擇。